以下是与“冥想”相关的内容

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  易冥想APP官网

  易冥想APP官网,应用描述： 易冥想，备受国内外冥想大师推荐的专业冥想应用程序，专注正念冥想练习，利用专业的课程及白噪音、轻音乐，持续的改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，获得全新的生活幸福感。 · 300+ 针对不同情绪的疏导冥想练习，帮助我们快速的从负面情绪中走出来； · 50+ 专业冥想导师通力合作，通过专业、系统的课程练习，即便你是冥想小白，也能轻松入门，感受冥想的魅力； 在当今快节奏的城市生活之中，我们时常或多或少都会因为各种原因产生一些紧张、失眠、焦虑、烦躁的负面情绪，而我们常常会忽视它，但是日积月累的“负能量”会导致我们睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退，活得越来越空洞。 易冥想可以帮助我们改善以上问题： 1. 高效提升专注： --冥想可以改善专注度，提升学习工作效率，让你事半功倍。 2.放松减轻压力： --释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 3.持续改善睡眠状态： --有效改善失眠，减少大脑中的杂念，消除负能量和情绪垃圾，提升睡眠质量。 4.有效情绪管理： --减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 5.缓解身体身心疼痛： --通过正念冥想练习，让你感受到身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。 【 易冥想特色功能 】 1. 轻松冥想：让你快速感受冥想魅力： --入门冥想：快速冥想，科学持续的感受冥想魅力； --场景练习：针对不同场景设计，快速高效； 2. 专注于睡眠：夜晚最美妙的陪伴： --多种助眠的自然声音，和潮汐一起睡个好觉； --针对不同的睡眠场景设计，让你摆脱入眠困难； 3. 自然声音：和大自然一起平静身心： --精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验； --独创音乐融合播放功能，一边听歌一边聆听大自然； 4. 每日格言：极简平静的身心体验： --每日精选高清大图，每次进入APP都能感受与众不同的特色； --每日一句经典格言，鼓励你找到生活中的自己； 5. 科学播放器：轻松开启一段冥想时光： --自定义场景音：基于不同的课程，提供不同的背景音乐； --自定义时长：个性化适合不同场景的专属计时器； 6. 精致交互设计：体验快捷冥想体验： --极致简洁的界面设计； --为不同场景提供不同的音乐体验； 7. 数据统计：记录你的每一次冥想练习： --每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间； --精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验； ------- 易冥想已与 HealthKit 连接，每次完成冥想之后会将冥想训练数据同步到【健康】。

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  睿心冥想APP官网

  睿心冥想APP官网,应用描述： 睿心冥想是知名的基于科学的中文正念/冥想APP，包含海量全球引进的科学冥想和放松音乐内容。源于东方的正念/冥想（Mindfulness）在西方已经广泛得到认可。很多大学如哈佛大学，斯坦福大学也建起了冥想中心。 每个人都可以从冥想中收益，收获幸福，健康与安然之道。睿心的愿景是将风靡西方的正念/冥想带回中国，用科学的教学让更多人获益，随时随地，放松好眠。 持续的正念及冥想练习有助于身心健康，可以改变大脑的功能和结构，提高睡眠质量、专注力、免疫力，改善人际沟通、亲密关系、亲子关系。尤其适用于注意力不集中，长期失眠，心理焦虑压力大，生活缺乏目标感的人群。 睿心冥想最新版主要有以下特色功能： 1. 全球权威正版科学冥想和音乐： * 汇集杰克·康菲尔德等全球名师众多独家授权《每日正念》,《觉知的力量》等课程 * 全球播放量领先的北欧引进放松音乐专辑 * 高质量原地采集的自然及白噪音 * 最科学、系统的入门及进阶中英文冥想资源 2. 精心设计的精致界面和交互功能： * 冥想日志功能：记录冥想感悟，生成精致冥想日志卡片分享 * 冥想打卡小组：百万人共同成长 * 灵活计时工具：可完全自定义背景音和定时长度的计时器 * "睿心一刻"日签：每天一句睿智语录伴你开启幸福生活 3. 支持离线下载和苹果健康Health数据同步! 4. 可设置每日冥想提醒。 睿心，用最专业的态度，内容和服务，伴你睿心生活，幸福当下！

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  冥想星球APP官网

  冥想星球APP官网,应用描述： 「冥想星球」由心理服务大平台「壹心理」精心打造，海量专业冥想练习帮助你放松身心，舒缓压力和焦虑，专注高效地工作学习，自然进入梦乡，拥有高质量的睡眠。康菲尔德、温宗堃等海外资深冥想专家亲自教授冥想技巧，大咖亲自指导，用冥想改变生活。 #关于冥想# 只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。 通俗说法：冥想并不是什么高深神秘的宗教仪式，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象 是大脑。 学术说法：心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。 #冥想的好处# -冥想让你入睡更容易： 冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题； -冥想让你大脑更聪明： 冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力； -冥想让你情绪更稳定： 冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题； -冥想让你身体更健康： 冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题； #产品特色# - 全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~ - 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心 - 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求； - 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界； - 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验； - 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长； #适合人群# -睡眠质量差： 失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累； -记忆力下降： 前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了； -思维迟钝： 大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏； -容易情绪化： 焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱； -注意力不集中： 做事容易分心，拖延、散漫、效率低； #用户声音# -调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的休息。--l***c -因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若 -第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳 -感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈 *会员服务说明： 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期后将会自动取消特权，不再额外扣费，价格¥98； 隐私政策：https://medi.onexinli.com/meditation/privacy #联系我们# 欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈，我们会努力造星球的。 加入我们：mxhr@xinli001.com 意见反馈：mxxq001@xinli001.com 官方微信公众号：冥想星球APP； 官方新浪微博：@冥想星球APP

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  Now冥想APP官网

  Now冥想APP官网,应用描述： 我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程，让每个人都能拥有充足的精力面对一整天的学习和工作，专注高效的完成目标，同时又能在晚上享受一场高质量的深度睡眠，不再为失眠所困扰。 每天5到10分钟，打造极致的收听体验，让你享受一场身临其境般的内心旅程。 Now冥想，用冥想改变生活，助力健康生活，让身心充满能量。 【产品特点，专属打造】 #引导式内容# 专业老师带领，轻松进入冥想状态，快速获取身心放松之道 #场景化冥想课程# 考试、学习、工作、演讲、面试、通勤、跑步... 满足生活方方面面各种需求 #可视化的数据日记# 每次练习自动储存，清晰记录每次练习时间 还有日记功能方便记录练后心情，记录生活 #多维度共学练习# 成长训练营系列，导师陪伴，线上集体冥想，体验不一样的冥想练习 Now陪伴你的每一次成长 【精品课程，贴心陪伴】 #助眠冥想# #治愈轻音乐# #睡眠故事# 来一场睡前放松，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量，让每一次清晨醒来，都焕然新生。 #职场中的冥想练习# #10天放松冥想# #学生减压冥想# 释放工作和生活压力，缓解焦虑情绪，卸下压力重担，一寸寸舒缓紧张的神经，体会前所未 有的放松与身心愉悦。 #做情绪的主人# #情绪紧急救助# #清理负面情绪# 减少易怒不安等负面情绪的产生，提升你驾驭情绪的能力，避免不良情绪的干扰。 #7天专注冥想# #专注力音乐# #经典专注力冥想# 帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。 ......更多课程在应用内为你呈现。 * Now接入了使用HealthKit中的正念分钟数，如您允许该权限，我们会将您的正念训练时间同步到健康中的正念训练。您可在首页-登录后点击头像-找到链接Apple·健康，关联相关功能。 *“探索-正念学院”下面新增了线下课模块，此处购买的是实体产品会用到微信和支付宝支付。 * 自动续订说明： 连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥40 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥298 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 相关协议： * 单次会员购买服务说明： 月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥50； 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥328； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 隐私政策：https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/privacy.html 会员服务协议：https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/service.html 自动订阅条款：https://web.17mingxiang.com/app_page/YinSiXieYi/auto_subscribe.html 【联系我们】 微信公众号：「Now冥想」； 微博官方账号：@Now冥想； 客服微信：关注公众号获取客服微信； 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com

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